ZOOM sur la méditation – mars 2024
Intervention basée sur la mindfulness (MBI)
✅ Mindfulness Based Intervention (MBI, Intervention Basée sur la Mindfulness).
▶️ 8 séances de 1 heure, du 5 au 28 mars 2024, les mardis de 19H à 20H, les jeudis de 7H30 à 8H30, les samedis de 9H à 10H.
“Venez quand vous voulez, comme vous pouvez” 😉
▶️ Cycle permanent de séances de méditation mindfulness en groupe ouvert et en visio Zoom 💻
Programme et planning ⤵️
http://change-et-sois.org/zoom-sur-la-meditation/
*PS : exceptionnellement les séances du samedi matin durent 1 heure de 9H à 10H.
*PS : pas de séance les mardi 12 et jeudi 14 mars 2024.
Chaque pratique est suivie d’un partage d’expériences.
Au plaisir de méditer et d’échanger ensemble.
@Fredo FERAL.
Avertissement
Les pratiques méditatives de type mindfulness ont montré leurs bienfaits en termes de régulation émotionnelle, cognitive et comportementale, et pour la prévention de certains troubles psychiques, sur le long terme ; mais la méditation n'est absolument pas indiquée comme traitement curatif de désordres aigus et/ou intenses, somatiques et/ou psychiques. Pour ces derniers cas, il est recommandé de consulter un médecin, un psychiatre ou un psychologue à des fins diagnostiques et thérapeutiques (traitement médicamenteux, psychothérapie etc.)
C'est pourquoi, nous vous conseillons de ne pas pratiquer d'expériences méditatives ou bien d'arrêter en cours, lorsque vous vous sentez trop mal.
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