Change et Sois

Entre le stimulus et la réponse ...

Les méditations du mercredi et du vendredi (Fred)

Méditations guidées avec Frédéric

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7 video(s) found
Méditation libre et ouverte - Frédéric (©Change et Sois - 23-02-2024)
Posted on 23 février 2024
25 views
Une variante du STOP - Frédéric (©Change et Sois - 21-02-2024)
Posted on 21 février 2024
23 views
Méditation presque silencieuse - Frédéric (©Change et Sois - 16-02-2024)
Posted on 16 février 2024
17 views
Mindful SNACK - Frédéric (©Change et Sois - 14-02-2024)
Posted on 14 février 2024
22 views
Ici et Maintenant Partout et Toujours - Frédéric  (©Change et Sois - 09-02-2024)
Posted on 9 février 2024
21 views
Petite Gymnastique du Soi - Frédéric (©Change et Sois - 07-02-2024)
Posted on 7 février 2024
21 views
Être et ne pas être - Frédéric (©Change et Sois - 02-02-2024)
Posted on 1 février 2024
23 views

LES PLAYLISTS De fred

2024

Playlist audio

Playlist vidéo janvier 2024
6 video(s) found
Les mantras de l'instant présent - Frédéric (©Change et Sois - 31-01-2024)
Posted on 31 janvier 2024
24 views
Ouvrir et Soutenir - Frédéric (©Change et Sois - 26-01-2024)
Posted on 26 janvier 2024
21 views
Être rempli de sollicitude - Frédéric (©Change et Sois - 24-01-2024)
Posted on 24 janvier 2024
11 views
Capsule méditative SPACE - Frédéric (©Change et Sois - 19-01-2024)
Posted on 19 janvier 2024
12 views
Capsule méditative OPEN - Frédéric (©Change et Sois - 17-01-2024)
Posted on 17 janvier 2024
13 views
Laissez faire, Laissez être - Frédéric (©Change et Sois - 12-01-2024)
Posted on 12 janvier 2024
9 views

2023

En construction

Avertissement
Les pratiques méditatives de type mindfulness ont montré leurs bienfaits en termes de régulation émotionnelle, cognitive et comportementale, et pour la prévention de certains troubles psychiques, sur le long terme ; mais la méditation n'est absolument pas indiquée comme traitement curatif de désordres aigus et/ou intenses, somatiques et/ou psychiques. Pour ces derniers cas, il est recommandé de consulter un médecin, un psychiatre ou un psychologue à des fins diagnostiques et thérapeutiques (traitement médicamenteux, psychothérapie etc.)
C'est pourquoi, nous vous conseillons de ne pas pratiquer d'expériences méditatives ou bien d'arrêter en cours, lorsque vous vous sentez trop mal.
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