Change et Sois

Entre le stimulus et la réponse ...

FRED (2024)

Méditations guidées avec Frédéric

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7 video(s) found
Méditation libre et ouverte - Frédéric (©Change et Sois - 23-02-2024)
Posted on 23 février 2024
16 views
Une variante du STOP - Frédéric (©Change et Sois - 21-02-2024)
Posted on 21 février 2024
10 views
Méditation presque silencieuse - Frédéric (©Change et Sois - 16-02-2024)
Posted on 16 février 2024
11 views
Mindful SNACK - Frédéric (©Change et Sois - 14-02-2024)
Posted on 14 février 2024
12 views
Ici et Maintenant Partout et Toujours - Frédéric  (©Change et Sois - 09-02-2024)
Posted on 9 février 2024
14 views
Petite Gymnastique du Soi - Frédéric (©Change et Sois - 07-02-2024)
Posted on 7 février 2024
10 views
Être et ne pas être - Frédéric (©Change et Sois - 02-02-2024)
Posted on 1 février 2024
18 views

LES PLAYLISTS De fred

2024

Playlist audio

Playlist vidéo janvier 2024
6 video(s) found
Les mantras de l'instant présent - Frédéric (©Change et Sois - 31-01-2024)
Posted on 31 janvier 2024
17 views
Ouvrir et Soutenir - Frédéric (©Change et Sois - 26-01-2024)
Posted on 26 janvier 2024
18 views
Être rempli de sollicitude - Frédéric (©Change et Sois - 24-01-2024)
Posted on 24 janvier 2024
9 views
Capsule méditative SPACE - Frédéric (©Change et Sois - 19-01-2024)
Posted on 19 janvier 2024
10 views
Capsule méditative OPEN - Frédéric (©Change et Sois - 17-01-2024)
Posted on 17 janvier 2024
11 views
Laissez faire, Laissez être - Frédéric (©Change et Sois - 12-01-2024)
Posted on 12 janvier 2024
8 views

2023

En construction

Avertissement
Les pratiques méditatives de type mindfulness ont montré leurs bienfaits en termes de régulation émotionnelle, cognitive et comportementale, et pour la prévention de certains troubles psychiques, sur le long terme ; mais la méditation n'est absolument pas indiquée comme traitement curatif de désordres aigus et/ou intenses, somatiques et/ou psychiques. Pour ces derniers cas, il est recommandé de consulter un médecin, un psychiatre ou un psychologue à des fins diagnostiques et thérapeutiques (traitement médicamenteux, psychothérapie etc.)
C'est pourquoi, nous vous conseillons de ne pas pratiquer d'expériences méditatives ou bien d'arrêter en cours, lorsque vous vous sentez trop mal.
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1 Commentaire

  1. claire 28 mai 2023

    28-mai-2023
    Montpellier
    Face au Lez
    Avec le bruit des grenouilles et une tortue qui nage.

    Grand merci Frédéric pour le partage de ce travail. Ça faisait un bout de temps que je n’avais pas choisis de suivre une guidance. Et c’est toujours chouette de retrouver les tiennes.

    C’est vraiment un précieux cadeau que tu fais à ta communauté “Change et Sois”.

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