Accès aux séances en replay
Les séances des “Zoom sur la Méditation” sont accessibles en replay aux participants ayant cotisé pour le mois correspondant.
- Mindful Self Compassion (Kristin Neff – Juillet 2023).
- Mon Équilibre (Université de Laval, Québec – Août 2023).
- NeuroDharma (Rick Hanson – Septembre 2023).
- Capsules méditatives (Frédéric Féral – Octobre 2023).
- Méditations de Tara Brach (Tara Brach – Novembre 2023).
- Open-Focus (Les Fehmi – Décembre 2023).
- Les Territoires de la Pratique (Frédéric Féral – Février 2024).
- Intervention Basée sur la Mindfulness (MBI) (Frédéric Féral – Mars 2024).
- ACT & Mindfulness (Frédéric Féral – Avril 2024).
L’accès aux replays nécessite un mot de passe que vous recevez par e-mail à l’issue de chaque mois écoulé où vous avez participé.
Si nécessaire, vous pouvez demander à nouveau le mot de passe à change.et.sois@gmail.com
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Avertissement
Les pratiques méditatives de type mindfulness ont montré leurs bienfaits en termes de régulation émotionnelle, cognitive et comportementale, et pour la prévention de certains troubles psychiques, sur le long terme ; mais la méditation n'est absolument pas indiquée comme traitement curatif de désordres aigus et/ou intenses, somatiques et/ou psychiques. Pour ces derniers cas, il est recommandé de consulter un médecin, un psychiatre ou un psychologue à des fins diagnostiques et thérapeutiques (traitement médicamenteux, psychothérapie etc.)
C'est pourquoi, nous vous conseillons de ne pas pratiquer d'expériences méditatives ou bien d'arrêter en cours, lorsque vous vous sentez trop mal.
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