🔜 Programme “4Présences en 8 séances” en visio (Zoom)
✅ Découvrir, apprendre, expérimenter, pratiquer, entraîner, cultiver, approfondir, la méditation de pleine conscience (mindfulness) pour les débutants et tous les autres.
✅ Méditations guidées et partages d’expériences.
✅ Supports audio et documents ressources.
✅ Apports théoriques fondamentaux sur la méditation, dans ses dimensions psychologiques, neuroscientifiques et spirituels.
➡️ Les lundis de 18H à 19H30 du 5/2 au 25/3/24.
➡️ Instructeur : Dr Frédéric Féral.
➡️ Contact : change.et.sois@gmail.com
➡️ Lien : http://change-et-sois.org/les-4-presences-dr-frederic-feral/
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