Merci de votre cotisation et de votre participation aux séances ZOOM sur la méditation du 03 au 28 janvier 2023 inclus, avec le Dr Frédéric Féral.
Participer aux réunions Zoom
Pour vous inscrire et obtenir par e-mail et sous 24 heures, les informations de connexion et d’accès à chaque séance Zoom (lien unique par séance), cliquez sur chacun des liens correspondants :
- Mardi 03/01/2023 à 19H : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZcsdu-uqDsjEtRaBhkqoQaB3FoPWuScWXo7
- Jeudi 05/01/2023 à 7H30 : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZUvd-6rrjsuGNxtqF8YYRQvAWjXjtj8gnKz
- Mardi 10/01/2023 à 19H : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYrfumgqT4jGNypBh4saihXd3zLhLflEaVi
- Jeudi 12/01/2023 à 7H30 : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZEqde-hqT8iEtM9nOn4NiSEEx8AMgK1wdi1
- Samedi 14/01/2023 à 9H : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZwoceCvrTMtEtc5pkE-ByEmvQE3rBKbd2EO
- Mardi 17/01/2023 à 19H : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0qduyrrzgvE9TbSV-5iqU5lmLSnYq6jbUg
- Jeudi 19/01/2023 à 7H30 : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZMucuqhrDojH9zUETHrCKoQbn5y64xVwymC
- Mardi 24/01/2023 à 19H : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYscu-sqzgoHdcbnr-mWM_1lfXHzLzRG_H9
- Jeudi 26/01/2023 à 7H30 : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZckdumspj8uGNb3iBk57JUeSr6VOnDZXe0M
- Samedi 28/01/2023 à 9H : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZItc-GrqDgrGNHQdsPMWXDLHIYC11b4cKXb
Recommandations
- Si vous ne visualisez pas le mail de confirmation d’inscription aux séances, vérifiez dans les spams de votre messagerie.
- Merci de conserver les informations de connexion aux séances uniquement pour votre propre usage.
- Privilégiez si possible l’accès aux séances par ordinateur en cliquant simplement sur le lien de connexion reçu dans le mail de confirmation.
- Si vous utilisez une tablette ou un smartphone, vous devez vous connecter à un compte Zoom déjà créé et utilisez le n° de réunion et le code secret.
- Merci de vous connecter à l’heure, afin de ne pas déranger la séance en cours.
- Merci d’activer votre caméra et d’éteindre votre micro en dehors des échanges.
Planning des séances de janvier 2023
| Mardi 19H |
Jeudi 7H30 |
Samedi 9H |
| 03/01/23 1️⃣ Pleine attention et curiosité |
05/01/23 1️⃣ Pleine attention et écoute bienveillante |
07/01/23 |
| 10/01/23 2️⃣ Présence attentive et non-jugement |
12/01/23 2️⃣ Présence attentive et acceptation |
14/01/23 Empathie et compassion |
| 17/01/23 3️⃣ Pleine présence et non-effort |
19/01/23 3️⃣ Pleine présence et gratitude |
21/01/23 |
| 24/01/23 4️⃣ Présence aimante et bonté altruiste |
26/01/23 4️⃣ Présence aimante et équanimité |
28/01/23 Équanimité |
| 31/01/23 Cycle de février |
02/02/23 Cycle de février |
04/02/23 Cycle de février |
Au plaisir de méditer ensemble 🧘♀️🧘
Chaleureusement 🙏
Dr Frédéric Féral.
contact : change.et.sois@gmail.com
Avertissement
Les pratiques méditatives de type mindfulness ont montré leurs bienfaits en termes de régulation émotionnelle, cognitive et comportementale, et pour la prévention de certains troubles psychiques, sur le long terme ; mais la méditation n'est absolument pas indiquée comme traitement curatif de désordres aigus et/ou intenses, somatiques et/ou psychiques. Pour ces derniers cas, il est recommandé de consulter un médecin, un psychiatre ou un psychologue à des fins diagnostiques et thérapeutiques (traitement médicamenteux, psychothérapie etc.)
C'est pourquoi, nous vous conseillons de ne pas pratiquer d'expériences méditatives ou bien d'arrêter en cours, lorsque vous vous sentez trop mal.