Merci de votre cotisation et de votre participation aux séances ZOOM sur la méditation du 05 au 28 Mars 2024 inclus, avec le Dr Frédéric Féral.
Participer aux réunions Zoom
Pour vous inscrire et obtenir par e-mail et sous 24 heures, les informations de connexion et d’accès à chaque séance Zoom (une inscription par séance), cliquez sur chacun des liens correspondants :
- Mardi 05/03/2024 de 19H à 20H : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZUoceyvqTotE9ATYs1UjNYXcd2faIAqQg7j
- Jeudi 07/03/2024 de 7H30 à 8H30 : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0pce6spjstE9KI3RCaU_ZxtuwS8KmQXRBQ
- Samedi 09/03/2024 de 9H à 10H : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZYscuisrz4jGd31gfNxIQ_cKSK2OpFuwS_H
- Mardi 19/03/2024 de 19H à 20H : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAodemhpj8jGdwa6ZL2_AyyUEoutfWhjj65
- Jeudi 21/03/2024 de 7H30 à 8H30 : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0ocu-tqzkvHdFwOI8cuCb1S_nlUf2V4rx0
- Samedi 23/03/2024 de 9H à 10H : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZckce2rrz0pG9XQG-GyOWFgVdWO4GXiNeHJ
- Mardi 26/03/2024de 19H à 20H : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAsduiqqzgvGNR6yZ0-qWq6E70b37r7E_R-
- Jeudi 28/03/2024 de 7H30 à 8H30 : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZIpd-6vrzkuHtx2kjbvMRhBOfpRL7fAc9aF
*PS : exceptionnellement, les séances du samedi matin durent 1 heure de 9H à 10H.
*PS : pas de séance les mardi 12 et jeudi 14 mars 2024.
Merci de conserver le lien de cette page durant tout le mois en cours.
Recommandations
- Si vous ne visualisez pas le mail de confirmation d’inscription aux séances, vérifiez dans les spams de votre messagerie.
- Merci de conserver les informations de connexion aux séances uniquement pour votre propre usage.
- Privilégiez si possible l’accès aux séances par ordinateur en cliquant simplement sur le lien de connexion reçu dans le mail de confirmation.
- Si vous utilisez une tablette ou un smartphone, vous devez vous connecter à un compte Zoom déjà créé et utilisez le n° de réunion et le code secret.
- Merci de vous connecter à l’heure, afin de ne pas déranger la séance en cours.
- Merci d’activer votre caméra et d’éteindre votre micro en dehors des échanges.
Planning des séances de Mars 2024
Mindfulness Based Intervention (MBI)
| Mardi 19H-20H |
Jeudi 7H30-8H30 |
Samedi 9H-10H |
| 05/03/24 1️⃣ Balayage corporel |
07/03/24 1️⃣ Corps et souffle |
09/03/24 1️⃣ Sentience |
| 19/03/24 2️⃣ Sons et pensées |
21/03/24 2️⃣ La montagne |
23/03/24 2️⃣ Pleine conscience |
| 26/03/24 3️⃣4️⃣ Émotions et auto-compassion |
28/03/24 3️⃣4️⃣ Présence aimante |
30/03/24 |
Au plaisir de méditer ensemble.
Chaleureusement 🙏
Dr Frédéric Féral.
contact : change.et.sois@gmail.com
Avertissement
Les pratiques méditatives de type mindfulness ont montré leurs bienfaits en termes de régulation émotionnelle, cognitive et comportementale, et pour la prévention de certains troubles psychiques, sur le long terme ; mais la méditation n'est absolument pas indiquée comme traitement curatif de désordres aigus et/ou intenses, somatiques et/ou psychiques. Pour ces derniers cas, il est recommandé de consulter un médecin, un psychiatre ou un psychologue à des fins diagnostiques et thérapeutiques (traitement médicamenteux, psychothérapie etc.)
C'est pourquoi, nous vous conseillons de ne pas pratiquer d'expériences méditatives ou bien d'arrêter en cours, lorsque vous vous sentez trop mal.