🔜 1ère annonce 📣
✴ Mini-retraite méditative à Institut Karmapa (Valderoure, 06) ⛰
“Détente, Présence et Bienveillance“, du 2 au 5 mai 2024 📆
✴ Pendant 3 jours, nous pratiquerons :
– les 3 détentes
– les 3 présences
– les 3 bienveillances
avec des méditations guidées et des pratiques en mouvements, en silence et en musique 🎶
✴ Pour tous les niveaux de pratique, débutants et expérimentés.
Plaquette Karmapa Mai 2024 ©Dr Frédéric Féral
Renseignements et inscriptions :
mindfulness.nice.monaco@gmail.com 📫
Au plaisir de méditer ensemble 😍
Merci de partager 🙏
Fred & Val 😘
#méditation #mindfulness #pleineconscience #pleineprésence #bienveillance
Avertissement
Les pratiques méditatives de type mindfulness ont montré leurs bienfaits en termes de régulation émotionnelle, cognitive et comportementale, et pour la prévention de certains troubles psychiques, sur le long terme ; mais la méditation n'est absolument pas indiquée comme traitement curatif de désordres aigus et/ou intenses, somatiques et/ou psychiques. Pour ces derniers cas, il est recommandé de consulter un médecin, un psychiatre ou un psychologue à des fins diagnostiques et thérapeutiques (traitement médicamenteux, psychothérapie etc.)
C'est pourquoi, nous vous conseillons de ne pas pratiquer d'expériences méditatives ou bien d'arrêter en cours, lorsque vous vous sentez trop mal.
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