“Neurodharma, de Rick Hanson, Ph.D. ! En librairie aujourd’hui ❤️🙂
Un livre majeur, dont j’ai eu l’honneur d’écrire la préface.
En confrontant les enseignements bouddhistes aux découvertes neuroscientifiques les plus récentes, Rick Hanson a réalisé une synthèse absolument lumineuse qui nous montre comment entraîner l’esprit – avec la méditation, mais aussi d’autres pratiques – pour tendre vers l’équilibre, l’épanouissement et le bonheur véritable.
A lire de préférence sous le ciel étoilé ✨”
Dr François Bourgognon.
https://francois-bourgognon.fr/neurodharma-rick-hanson
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