C’est le tout début du chemin.
Entraîner et développer,
une lecture et une compréhension,
sensorielles, corporelles et émotionnelles.
Changer de logiciel …
LES MODULES DE MÉDITATION SENSE | |
Explorer l'instant présent  | |
| |
“Lorsque vous pratiquez la méditation Zen, n’essayez pas de stopper vos pensées. Si quelque chose se présente dans votre esprit, laissez entrer, laissez sortir. Lorsque vous essayez de stopper vos pensées cela veut dire qu’elles vous dérangent. Ne soyez dérangé par rien. Laissez la porte de devant et la porte de derrière ouvertes. Autorisez vos pensées à entrer et sortir. Simplement, ne leur servez pas le thé.”