Méditations guidées avec Frédéric
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LES PLAYLISTS De fred
2024
Playlist audio
Playlist vidéo janvier 2024
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2023
En construction
Avertissement
Les pratiques méditatives de type mindfulness ont montré leurs bienfaits en termes de régulation émotionnelle, cognitive et comportementale, et pour la prévention de certains troubles psychiques, sur le long terme ; mais la méditation n'est absolument pas indiquée comme traitement curatif de désordres aigus et/ou intenses, somatiques et/ou psychiques. Pour ces derniers cas, il est recommandé de consulter un médecin, un psychiatre ou un psychologue à des fins diagnostiques et thérapeutiques (traitement médicamenteux, psychothérapie etc.)
C'est pourquoi, nous vous conseillons de ne pas pratiquer d'expériences méditatives ou bien d'arrêter en cours, lorsque vous vous sentez trop mal.
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claire 28 mai 2023
28-mai-2023
Montpellier
Face au Lez
Avec le bruit des grenouilles et une tortue qui nage.
Grand merci Frédéric pour le partage de ce travail. Ça faisait un bout de temps que je n’avais pas choisis de suivre une guidance. Et c’est toujours chouette de retrouver les tiennes.
C’est vraiment un précieux cadeau que tu fais à ta communauté “Change et Sois”.