L’esprit du débutant
du vendredi 17 au 19 mars 2023
Du vendredi 17 mars à 18H30 au dimanche 19 mars 2023 à 16H.
Au Hameau de l’Étoile à Saint-Martin-De-Londres (34) : https://www.hameaudeletoile.com/
L’Association Vivre en Pleine Conscience au Quotidien (ASVPCQ) vous propose une mini-retraite pour découvrir et pratiquer la pleine conscience grâce à la méditation et au yoga. Marion (©Agorasana) et Frédéric (©Change et Sois) seront vos guides pour ce stage accessible à tous et ils vous accompagneront dans les pratiques selon un programme progressif. Les retours d’expérience en groupe seront l’occasion d’échanges et de partages pour comprendre les notions fondamentales de la pleine conscience.
Pour les débutants et tous les niveaux de pratique méditative.
Pratiques méditatives guidées en assise et en mouvements (yoga simple), avec partages d’expériences et échanges encadrés, tout au long de la journée, avec des temps de repos.
Tarifs :
- pension complète à partir de 70€/pers. par nuitée.
- + 250€/pers. pour l’animation du stage.
Renseignements et Inscriptions :
ASVPCQ
http://asvpcq.fr/
Email : contact@asvpcq.fr
Téléphone : 0 767 766 281
AGORASANA
https://marionlarribe.wixsite.com/agorasana
Hameau de l’Étoile
https://www.hameaudeletoile.com/meditation-et-yoga-en-pleine-conscience–2277.html
Avertissement
Les pratiques méditatives de type mindfulness ont montré leurs bienfaits en termes de régulation émotionnelle, cognitive et comportementale, et pour la prévention de certains troubles psychiques, sur le long terme ; mais la méditation n'est absolument pas indiquée comme traitement curatif de désordres aigus et/ou intenses, somatiques et/ou psychiques. Pour ces derniers cas, il est recommandé de consulter un médecin, un psychiatre ou un psychologue à des fins diagnostiques et thérapeutiques (traitement médicamenteux, psychothérapie etc.)
C'est pourquoi, nous vous conseillons de ne pas pratiquer d'expériences méditatives ou bien d'arrêter en cours, lorsque vous vous sentez trop mal.